forts. på Stig
Ha ha, jag glömde ju lille "Stig"
Kalium. svarta vinbär och persilja, sänker blodtrycket.
A-vitamin. ät morötter för hud och slemhinner
Kostfiber. För att ta bort lusten att "småäta" : kål.
Folsyra. : normaltt immunsystem, om man vill bli gravid. Extra folsyra om du äter : Ananas, broccoli, paprika.
Antioxidanter. skyddar kroppsceller. Det är bär, frukt, och grönt : allt blandat.
C-vitamin. För att få dagsbehovet: 1stor apelsin eller ½paprika. hjälper mot förkylning och onfektioner.
Nä...nu är det smörgåstårta :-)))
